Дневник Капитана Богомола
A friendly desert community where the sun is hot the moon is beatuful and misterious lights pass overhead while we all pretend to sleep. WELCOME TO MY DIARY.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Дневник Капитана БогомолаПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | следующуюСледующая »


суббота, 11 июня 2016 г.
TheBogomol 18:17:02
Запись только для меня.
суббота, 9 апреля 2016 г.
Марафонец TheBogomol 12:51:24
Ем все меньше, но чаще.
Только овощи, фрукты выборочно, яйца вареные и иногда яичницу с сыром или банан с творогом.

Музыка Massive Attack – Paradise Circus
Настроение: sad
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
пятница, 1 апреля 2016 г.
Топ стример TheBogomol 23:26:59
За джва часа стрима у меня появилась уверенность, что я смогу двигаться дальше и мне задонатили целых 40 рублей, которые я буду откладывать на пеку. :3
Думаю, мне б кудахтер помощнее и микрофон нормальный и все будет хорошо. С моим ноутбуком даже герои четвертые лагают.
https://www.twitch.­tv/thebogomol
Настроила кнопочки, пикрелейтед
­­

Музыка Katawa Shoujo – Complete OST [HD]
Настроение: good
Категории: Топ стример
Прoкoммeнтировaть
четверг, 31 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 11:04:34
Пожалуй, надо взяться серьезно уже за это дело.
Что же надо кушать, а что нет?
Помогите в комментариях составить диету, в которой в основном овощи или что-то не противное вроде творога или всяких брокколи и пустого несладкого зеленого чая. Пожалуйста.

Настроение: good
Категории: Марафонец
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 29 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 11:50:36
Я подумала, что в день надо употреблять 1200-1300ккал, в одном вареном яйце их 100(следовательно в двух яйцах - 200ккал). В яичнице из джвух яиц с горсткой сыра выйдет на 300ккал. И я подумала, почему бы на ужин и завтрак не есть яичницу с джвумя вареными яйцами и сыром? Холестерин будет быстро расти.
Тогда, думаю, можно есть на завтрак яичницу в 300ккал, на обед одно вареное яйца, огурец, немного отрубей(185ккал на 100 грамм), а на ужин(за четыре часа до сна) есть творог с сахаром и половиной банана.
Что думаете?­­

Музыка Enigma – Why
Настроение: good
Категории: Марафонец
комментировать 9 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 28 марта 2016 г.
TheBogomol 09:01:40
Запись только для меня.
суббота, 26 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 17:15:39
Ну-с. С понедельника по-новому начну. С новой диетой.

Настроение: Нy такое.
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
пятница, 25 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 18:14:02
Марафон не задался чот. Неделя отвратительная была. :С

Музыка Hatsune Miku – Senbonzakura
Настроение: Нy такое.
Категории: Марафонец
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 24 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 20:34:31
Днем зарядку не делала.
Вечером сделала 10 приседаний.
Как-то не задалась диета. Не могу выжить на каше/кефире/твороге­. Лучше буду просто потреблять 1200ккал в день в виде полезное еды.
Маман еще обещала про тренажерку узнать. Мож бегать буду или еще чего. Тренажерка в двух шагах от дома.

Настроение: sad
Категории: Марафонец
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 05:48:02
Вчера рано спать легла, потому и не отписалась на счет вечера.
Сегодня с утра сделала 15 приседаний, по 20 наклонов в каждую сторону, двадцать вниз, 40 поттягиваний на носочках с перекатом на пятки и обратно, съем яйцо, немного сыра и запью водой. Сегодня, вероятно, никуда не иду.

Музыка Atilla – Middle Fingers Up
Настроение: Нy такое.
Категории: Марафонец
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
среда, 23 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 16:50:41
Сейчас сделаю двадцать приседаник, по двадцать наклонов в стороны и тридцать вниз. Отвратительный день.

Музыка mewithoutYou – Red Cow & Dorothy
Настроение: Нy такое.
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 05:06:21
Сделала зарядку(по 20 наклонов в стороны, пятнадцать вниз и пятнадцать приседаний)
Поела гречки и джва кусочка сыра.

Музыка The Eyes Of A Traitor – Decorus
Настроение: good
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
вторник, 22 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 19:04:16
Вечерняя зарядка оставляет желать лучшего: по двадцать наклонов в разные стороны, пятнадцать вниз и 10 приседаний. :с

Настроение: Нy такое.
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
Сегодня... TheBogomol 16:24:58
Не знаю, какого хрена, но у меня болит горло, если можно так выразиться. Кашлять начала. Надо было лучше спрятаться в бандану на шее, пока передвигалась.

Настроение: Нy такое.
Категории: Сегодня...
Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 16:20:21
Сегодня позавтракала по плану, потом ничего не ела до второй половины дня, а если точнее, то до двух с копейками часов. Скушала пять чипс луковых колец, один минибатончик марса и не удержалась от конфеты и зеленого чая с четыремя ложками сахара, ибо если меньше класть, то это вызывает отвращение. Буду постепенно снижать уровень сахара в чае.
Думаю, что если сейчас поем чутка чипсов, то это будет не особо страшно, ибо сегодня полгорода обошли с другом пешком.
Собираюсь еще захавать джва яйца, ибо маман купила десяток, а джва оказались лишними. (ЭТО ЗНАААК)
На следующие три месяца запишу "НЕ ГУЛЯТЬ НИ С КЕМ, КТО МОЖЕТ СОБЛАЗНИТЬ НА ПОЕСТЬ". Ошибки учла.
Надо таки расчитывать ккал, употребляемые за день и употреблять 1200 (плюс-минус 100)

Настроение: Нy такое.
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 04:30:35
Доброго утра, сегодня я в качестве зарядки сделала 15 приседаний, 30 перекатов с носочков на пятки и обратно, 20 наклонов вниз и по 20 в каждую сторону.
На завтрак съела яйцо, кусочек сыра и какао с двумя ложками сахара.­­

Музыка Гражданская Оборона – Некрофилия
Настроение: good
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 21 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 19:28:16
Ну, пора отсчитаться.
Сегодня почти не съела творога, ибо не люблю его и даже, сказала бы, терпеть не могу пустой творог. Воды почти не выпила т.к. половину дня, считай, находилась в школе. Всем известно, что школьные толканы далеко не самые лучшие.
Зато я 0,256кг творожной массы съела и не удержалась от пары горсток некалорийных отрубей. Биокефира половину литра выдула, к слову.
Под вечер сделала 20 приседаний, в целом, двадцать наклонов и 40 наклонов вбок с вытянутой рукой.
Завтра планирую с другом прогуляться пешочком.
По идее, завтра свободный день, могу кушать то, что хочу, в пределах нормы, но не знаю, что завтра кушать, потому и с утра съем яйцо, кусочек сыра и запью биокефирчиком.
ДОБРОЙ НОЧИ

Музыка Malinen – Up
Настроение: good
Категории: Марафонец
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 12:48:03
Пешком пойти не получилось, на улице холодно, зато купила творог, творожную массу, виноградный чай.
Сделала в школе за раз 100 поднятий на носочки с перекатом а пятки и обратно, 10 наклонов.

Настроение: good
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
Сегодня... TheBogomol 09:50:33
Писали пробник ОГЭ по русскому. Думаю, у меня джва.

Настроение: Ну такое.
Категории: Сегодня...
Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 05:52:30
Сейчас я в школе и притащила с собой в рюкзаке полтора литра воды. Домой пойду пешком.

Настроение: good
Категории: Марафонец, Сегодня...
Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 04:40:48
Сделаю десять приседаний на дорожку и пойду в школу, ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!:3

Музыка mewithoutYou – In a Sweater Poorly Knit
Настроение: good
Категории: Марафонец
Прoкoммeнтировaть
Марафонец TheBogomol 04:33:32
Кусочек сыра с биокефиром на завтрак будет норм, думаю.

Настроение: good
Категории: Марафонец
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
TheBogomol 04:24:35
Запись только для меня.
Марафонец TheBogomol 04:10:53
Сделала упрежнения. В качестве зарядки:
- Десять наклонов(сложно делать, когда ноги больно разгибать и сгибать [из-за того, что 30 приседаний сделала пару дней назад])
- По десять раз наклонилась в разные стороны
- Сорок раз на носочки с перекатом на пятки и обратно
- Десять приседаний
- По пятнадцать поворотов в разные стороны

Настроение: good
Категории: Марафонец
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 20 марта 2016 г.
Марафонец TheBogomol 16:31:51
Ойой, кстати, еще собираюсь исправить свои подглазины и лицо в целом, буду отписываться о том, что для этого делаю, вкупе с марафоном похудения.

Музыка Zombieslut – Necromorph
Настроение: good
Категории: Марафонец
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
 


Дневник Капитана БогомолаПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
это ошибка, но правильноя
Я люблю тебя Билл4.
НЕ ПРОХОДИТЬ!!!!!!!
читай в дневниках:
Я ведь виртуальна. Как ангел. Ангел...
Почему он так страшно опоздал, – по...
Сегодня буду катиться домой на конь...

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх